No inverno, é preciso aumentar ainda mais a atenção e os cuidados com a higiene para evitar a disseminação de doenças, principalmente, as respiratórias. 🤧
Nessa época, para se proteger do frio, a tendência é ficar em locais fechados, sem ventilação, aumentando as chances de infecções por vírus. Porém, para evitar essas doenças, vale manter sempre os ambientes adequadamente ventilados, com presença do sol. Essa atitude ajuda a inativar os vírus respiratórios. 🏡☀️ Cuidados individuais também são importantes:
• Lavar as mãos com frequência
• Cobrir a boca e o nariz com o antebraço quando espirrar ou tossir
• Evitar tocar os olhos, nariz e boca
• Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas
• Ter uma alimentação balanceada ingerindo também bastante água
• Usar máscara sempre que sair de casa
• Evitar aglomerações e ambientes fechados
• Evitar contato próximo com pessoas que apresentem sinais ou sintomas
Faça a sua parte! 😉